手机卡顿一般有两个原因:1、后台运行程序过多,占用了太多的运存空间;2、安装的软件存在不兼容的情况。针对第一种情况,我们可以通过关闭后台运行程序来解决,具体步骤如下:打开手机【设置】-【应用程序管理器】,找到不需要继续使用的应用,选择【强行停止】即可;另外,手机上的部分软件由于自身权限的问题,会出现互相唤醒的情况,也就是互相启动,这样做的目的是为了避免某些软件偷偷使用网络流量,所以,在不使用该软件时,可以将其加入白名单或者卸载掉。